Terapia para adultos

Identificar y manejar nuestras emociones forma parte del proceso de la regulación emocional.

Trabajamos en nombrar, expresar, aceptar y gestionar los sentimientos de manera saludable para afrontar los desafíos del día a día y mantener el bienestar personal.

Experiencias negativas del pasado se quedan con nosotros condicionando nuestra vida.

Esta terapia aborda cómo las experiencias pasadas y los patrones de apego afectan la confianza en uno mismo, las habilidades de resolución de problemas y la regulación emocional.

La depresión es un trastorno psicológico caracterizado por una alteración en nuestro estado de ánimo.

Tratamos la tristeza prolongada con síntomas que incluyen apatía, fatiga, cambios en el apetito y sentimientos de desesperanza.

La ansiedad es una respuesta adaptativa que nos permite estar alerta ante situaciones que pueden ser amenazantes.

El tratamiento aborda la preocupación excesiva, los ataques de pánico y diversos trastornos de ansiedad incluyendo TAG y TEPT.

Ayudamos a desarrollar una autopercepción positiva y construir confianza.

Trabajamos las creencias negativas sobre uno mismo y las dificultades en la toma de decisiones.

La terapia trata miedos irracionales a estímulos específicos, situaciones sociales y agorafobia.

Utilizamos intervenciones basadas en la evidencia para superar estos miedos.

Apoyo para procesar el duelo por fallecimiento, rupturas, pérdida de empleo o cambios importantes en la vida.

Acompañamos a través de las múltiples etapas de recuperación.

Tratamiento de los trastornos alimentarios y las relaciones no saludables con la comida.

Abordamos la imagen corporal y la relación con el peso.

Se centra en acompañar, prevenir, apoyar e intervenir en la salud mental.

Cuidamos durante los períodos de concepción, embarazo, parto y postparto.

Ayudamos a manejar las demandas abrumadoras de la vida.

Reducimos los síntomas físicos, cognitivos y emocionales del estrés crónico.

Desarrollamos habilidades de comunicación, resolución de conflictos y asertividad.

Mejoramos las relaciones interpersonales.

Abordamos las dependencias de sustancias y las adicciones comportamentales.

Incluye adicción al juego y a internet.