Tarifas consulta de psicología en Salamanca y online
Preguntas Frecuentes
¿Qué es un psicólogo?
Un psicólogo es un profesional especialista de la salud mental. Se encarga de observar, evaluar, investigar, prevenir e intervenir en la conducta humana y todo aquello que la engloba (pensamientos, emociones, experiencias pasadas, contexto, relaciones sociales, laborales…) basándose en la evidencia científica.
Un psicólogo no es un consejero, sino un profesional que te ayudará a buscar la causa de tus problemas y qué es aquello que los está manteniendo para poder cambiarlos. De manera que, trabajando de forma conjunta, podrás aprender herramientas para gestionar tú mismo/a las diferentes adversidades que se pueden presentar en el día a día.
¿Cómo son las sesiones de terapia psicológica?
Las sesiones de psicoterapia duran 60 minutos aproximadamente. En la primera sesión, dedicaremos más tiempo para elaborar una evaluación completa y adecuada. De esta manera, podremos diseñar los objetivos terapéuticos y aprender las herramientas y recursos necesarios con los que trabajaremos a lo largo del proceso terapéutico.
Las sesiones se desarrollan en un espacio seguro, sin juicios donde podrás hablar de lo que necesites.
Aunque las sesiones tienen una preparación previa para tratar los objetivos establecidos de forma conjunta, nos gustaría que te sintieras libre para hablar de lo que necesites adaptándonos a las necesidades de cada persona y momento.
¿Cómo es el procedimiento de la terapia?
La psicoterapia conlleva un proceso y en él, se incluyen diferentes fases:
Evaluación: lo primero que hacemos es recoger tus demandas y explorar tu historia para poder entender mejor la situación particular de cada persona y poder ofrecerte una atención individualizada.
Hipótesis y objetivos: juntos/as, formulamos ideas de lo ha generado tu problema y las razones por las que se está manteniendo; y establecemos los objetivos en los que trabajaremos.
Ojo, estos pueden ir cambiando o surgiendo nuevos a lo largo del proceso.
Intervención: pondremos en práctica técnicas, herramientas, recursos… para tratar de lograr los objetivos planteados previamente.
Seguimiento: las citas serán más distanciadas en el tiempo, de manera que comprobaremos que los objetivos logrados se mantienen sin necesidad de nuestra ayuda.
El proceso no es lineal, en ocasiones puede sentirse como una montaña rusa y es normal, forma parte del progreso.
¿Cómo es la terapia online?
La terapia online ha demostrado ser igual de efectiva que la presencial, con las mismas características que la presencial pero desde el lugar que tú decidas (desde tu casa, tu trabajo, …).
Sólo necesitas un dispositivo electrónico y conexión a internet y un entorno tranquilo en el que poder hablar. Esto te permitirá mayor flexibilidad de horarios y no tener que desplazarte, entre otras cosas.
Si quieres saber más, puede informarte aquí.
¿Cuánto puede durar el proceso de terapia?
No hay una duración determinada, esto dependerá de cada caso particular. A lo largo del proceso lo iremos evaluando juntos.
¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?
Se ha observado que, para tener mejores resultados, al principio lo ideal sería una frecuencia semanal o quincenal. Con el tiempo, sesiones suelen ir espaciando hasta finalizar el proceso. De nuevo, esto depende del caso de cada persona y se iría estableciendo de forma conjunta.
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones individuales, ya sea con adultos, población Infanto-juvenil u online, duran 60 minutos.
Las sesiones familiares o de pareja, duran 90 minutos.
¿Puedo modificar o cancelar la sesión?
Sí, podrías modificar o cancelar la sesión. Siempre te agradeceremos avisarnos con tiempo de antelación.
¿Sabrá alguien lo que hablamos en consulta?
Desde el Centro de Psicología Sendín, consideramos de gran importancia la intimidad y privacidad de las personas con las que trabajamos. Nos regimos a la Ley Orgánica de Protección de Datos. Podemos garantizar que toda información que tengamos sobre ti (ya sea obtenida en consulta, por teléfono, por email o a través de la web) es estrictamente confidencial, salvo en casos muy extremos en los que peligre tu vida o la de otras personas.
¿Cómo se si necesito ir a terapia?
En el día a día muchas veces nos tenemos que enfrentar a diferentes adversidades, cambios, tomas de decisiones, imprevistos… en diferentes ámbitos como el laboral, social, familiar, académico o personal.
Puede ocurrir que haya momentos en los que no sepamos cómo abordarlo, nos encontremos perdidos, estemos pasando por un cambio vital importante que nos sobrepasa… En aquellos momentos en los que sientas que no puedes manejar la situación de forma adecuada por ti solo/a, pedir ayuda puede servirte para afrontarla aprender herramientas y recursos que te permitan avanzar.
No hace falta tener una etiqueta diagnóstica para poder acudir a terapia.
¿En qué te podemos ayudar?
En el Centro de Psicología Sendín, podemos ayudarte a entender lo que te ocurre y aprender estrategias para afrontar diferentes problemáticas. Puede ser de forma individual, en el área de adultos e Infanto-juvenil. También podemos ayudar a parejas que necesiten trabajar en su relación. En el caso de familias, podemos ayudaros a buscar la forma de interacción más sana para el sistema familiar.
Si quieres, puedes echarle un vistazo al apartado de nuestros servicios.
¿Cómo puedo ponerme en contacto?
Puedes ponerte en contacto con nosotras a través de nuestro número de teléfono móvil 654540056, rellenando el formulario o a través de nuestro correo electrónico centrodepsicologiasendin@gmail.com
Puedes encontrarnos en Salamanca, en la Avenida Portugal, Nº 91-93, 1ºB.